TRAININGSABLAUF

Vorgespräch

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei mir für einen Termin für das kostenlose Vorgespräch über 30 Minuten. Beim Vorgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen und finden heraus, ob das Vertrauen für ein gelungenes Coaching da ist.

Training

Mit einem ausführlichen Fragebogen erforschen wir im ersten Termin ihre wichtigsten Säulen, die zu ihrer persönlichen Widerstandsfähigkeit beitragen. Wir setzen uns ihr Trainingsziel. In den Folgeterminen bauen wir ihre Widerstandsfähigkeit auf. Wir vertiefen ihre individuellen Themen anhand von Coaching-Gesprächen, Übungen und weiteren Fragebögen. So bauen wir ihre Ressourcen auf, die sie für eine starke Resilienz benötigen.

Ihr Resilienzpotential

Füllen Sie den Fragebogen aus und finden Sie Ihr Potential zum Erhöhen Ihrer Widerstandskraft.

Dauer des Coaching

Insgesamt gibt es nach Reivich und Shatté 7 Säulen, die zur psychologischen Widerstandskraft beitragen: Selbstwahrnehmung, Lebensfreude, Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung, Optimismus, Coping und Empathie.
Ganz nach ihren Bedürfnissen werden wir jene Themen behandeln, die für Sie am wichtigsten sind. Pro Thema brauchen wir ca. 3 bis 5 Sitzungen à 60 Minuten.

Kosten

Da das Resilienztraining modulartig nach den 7 Säulen aufgebaut ist, können Sie sich entscheiden, wieviele ihrer persönlichen Säulen Sie entwickeln wollen. Die Coaching Sessions belaufen sich auf CHF 150 pro Stunde.

Haben Sie noch Fragen?

Bitte melden Sie sich bei mir falls noch Fragen offen sind: oli@olivier-moos.ch oder über die Telefonnummer: +41 78 819 97 44
Ich freue mich auf unser erstes Gespräch!