wir zusammen – begleitung im burnout

„Um den vollen Wert des Glücks zu erfahren, brauchen wir jemand, um es ihm mitzuteilen.“

Mark Twain

 

Weg vom Nichtstun

Nach ca. 3 Wochen, in denen ich vor allem mit dem Schock der Diagnose kämpfte, sass ich mit sehr viel ungenutzter Zeit zuhause. Viel Zeit, um über alles nachzudenken und mich in meiner Depression zu suhlen.

Für mich ist die grösste Herausforderung das Nichtstun. Es ist am Anfang wichtig, Ruhe zu finden. So lange man sie braucht. Danach ist es wichtig, wieder ins Leben zu finden. Das zu tun, was einem Spass macht und positive Emotionen aufbaut. Die Zeit ist wichtig, um zu lernen, wieder glücklich zu sein. Ein sehr spannendes Konzept innerhalb der Positiven Psychologie, die „Broaden and Built“ Theorie  besagt, dass wir positive Emotionen lernen können und je mehr positive Emotionen wir erfahren, desto offener werden wir für noch mehr positive Einflüsse. Eine sich selbst verstärkende aufwärts gerichtete Spirale also, die aus eigener Erfahrung sehr gut bei Burnout funktioniert.

Begleitung im Burnout

Damit Sie sich auf sich und auf das wieder Zurückkommen konzentrieren können, biete ich die Burnout Begleitung an. Es geht darum, dass Sie langsam wieder ins Tun kommen und ihre eigene Wirksamkeit erfahren. Und dabei nicht von Versicherungen, Arbeitgeber, Angebots- und Arztsuche und so weiter gestört werden. Das Alles kann noch warten. Jetzt geht es erst einmal nur um Sie.

Ich sehe mich als Freund und Begleiter in diesem Prozess des Zurückkommens. Wir setzen uns zusammen und planen in regelmässigen Abständen ihre Wochenaktivitäten. Alles kann, nichts muss. Es geht nur in ihrem Rhytmus.  Wenn gewünscht, buche ich alles für Sie, übernehme ich die Zahlungsabwicklung als einzelner Ansprechpartner für Sie, korrespondiere ich mit den Grund- und Zusatzversicherungen und rufe Sie regelmässig an, damit wir den Tag besprechen können und Sie jemanden von ausserhalb zum Reden haben.

Manchmal frage ich auch ganz einfach, wie es Ihnen geht.

Mit Mitgefühl und Einfühlungsvermögen bin ich für Sie da in der langen Zeit zwischen den Therapiestunden. Immer dann, wenn Sie mich brauchen.

Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch unter oli@olivier-moos.ch resp. +41 78 819 97 44 oder direkt über das Kontaktformular.